En esta sección encontrarás platos principales en freidora de aire pensados para el día a día: recetas de pollo, cerdo, pescado, verduras y opciones más ligeras que un frito tradicional, pero igual de sabrosas. La idea es que puedas montar comidas completas en poco tiempo, sin llenar la cocina de humo y usando muy poco aceite.
Son recetas sencillas, con ingredientes fáciles de encontrar, pensadas para 2–4 personas. Perfectas para cuando llegas a casa sin muchas ganas de cocinar, pero no quieres tirar siempre de comida precocinada.
Cuando usas la freidora de aire como protagonista del plato principal, ganas en:
Menos grasa añadida, al cocinar con uno o dos sprays de aceite en lugar de una sartén llena.
Cocciones rápidas, ideales para el día a día: muchas recetas están listas en 15–25 minutos.
Resultados muy jugosos por dentro y dorados por fuera, especialmente en carnes y pescados.
Limpieza más sencilla, porque evitas salpicaduras y olores fuertes en toda la cocina.
Además, muchas recetas que aquí verás te sirven como base para adaptar tus propios platos: puedes cambiar el tipo de carne, la guarnición o las especias y tener ideas para varias semanas.
Elige la proteína o el tipo de plato que te apetece: pollo, cerdo, pescado, verduras o recetas más especiales.
Fíjate en las raciones y el tiempo total para encontrar la receta que mejor encaja con tu día.
Cuando abras cada receta, verás los pasos detallados y trucos para que el resultado te quede jugoso y bien dorado, incluso si llevas poco tiempo usando la freidora de aire.
Guarda esta categoría en favoritos y vuelve cada vez que quieras nuevas ideas de platos principales en freidora de aire para tus comidas y cenas.
Pollo asado en freidora de aire, jugoso por dentro y dorado por fuera.
Costillas de cerdo estilo barbacoa, con salsa pegajosa y muy sabrosa.
Salmón con limón y hierbas, listo en pocos minutos y con muy poco aceite.
Verduras asadas mediterráneas, perfectas como guarnición ligera para completar el plato.
Poco a poco irás encontrando más recetas añadidas, para que siempre tengas a mano nuevas ideas de platos principales que se preparan rápido y con resultados muy “de domingo”, pero en una freidora de aire.
¿Te apetece un pollo asado en freidora de aire con piel crujiente y carne muy jugosa, pero sin manchar el horno ni gastar tanta luz? Con esta receta vas a conseguir un pollo dorado por fuera, tierno por dentro y…
¿Te apetecen unas costillas de cerdo en freidora de aire con sabor barbacoa, bien doradas por fuera y jugosas por dentro, pero sin llenar la cocina de humo ni usar mucha grasa? Con esta receta prepararás una tira de costilla…
¿Te apetecen unos nuggets de pollo crujientes por fuera y jugosos por dentro sin freírlos en aceite? Con esta receta de nuggets de pollo en freidora de aire, rebozados en copos de maíz, conseguirás un empanado muy crujiente usando solo…
¿Te apetece un salmón en freidora de aire jugoso, con sabor a limón y hierbas, y sin manchar la cocina de aceite? Con esta receta de salmón con limón y hierbas en freidora de aire tendrás un plato ligero y…
